รีบด่วน!!! สำหรับผู้ต้องการ Hot!! New!! Online Job At Home ภายใน มิ.ย.57 เท่านั้น จำกัดจำนวน!!! เป็นงานคีย์ข้อมูล สนใจติดต่อสอบถาม โทร.088-873-9626 ได้ทุกวัน
ลักษณะงาน : พิมพ์งาน คีย์ข้อมูล ตามไฟล์งาน เอกสารที่มีให้
คุณสมบัติ
1. เพศชาย/หญิง อายุ 18 ปี ขึ้นไป
2. วุฒิการศึกษา ตั้งแต่ระดับมัธยม 3 ขึ้นไป
3. มีความสามารถในการใช้คอมพิวเตอร์ และ อินเตอร์เน็ต พื้นฐานได้
4. ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ แต่สามารถรับผิดชอบต่องานที่มอบหมายได้
5. มีการสอนและฝึกงานให้
เอกสารที่ต้องใช้ในการสมัครงาน
– สำเนาบัตรประจำตัวประชาชน 1 ฉบับ
– สำเนาบัญชีธนาคารหน้าแรก 1 ฉบับ
สนใจโทรติดต่อได้ทุกวันที่ คุณ ชญาภา โทร. 081-6198202 / 083-8195389
จดรหัสรับงาน G 185981 (สำคัญมากต่อการรับงานค่ะ )
ท่าบริหารหน้าท้องแบบง่ายๆ
ทำหลังตื่นนอนตอนเช้า นอนราบกับพื้นที่เรียบ เช่น พื้นปู พื้นกระดาน โดยมีผ้าบางๆ รองรับหลังเพื่อป้องกันการเสียดสีผิวหลัง หลังจากยกขาทั้ง 2 ข้าง พร้อมๆ กัน ค้างไว้ นับ 1-10 ในใจ หลังจากเอาขาสองข้างลงพร้อมกัน ทำแบบนี้ประมาณ 5 ครั้ง
Tip ไม่ต้องทำหักโหม เพียงน้อยๆ แต่ทำทุกวันค่ะ
ข้อดี คือ เวลาย่อเข่านั่งลงพร้อมกัน 2 ข้าง คล่องตัวกว่าเดิม ขณะเดียวกัน เวลาลุกขึ้นด้วยขา 2 ข้าง มีความกระฉับเฉงและขามีกำลังดีค่ะ (ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับพื้นฐานสุขภาพของแต่ละบุคคลด้วยค่ะ) ท่าบริหารนี้เป็นผลพลอยได้จากการบริหารหน้าท้อง เรียกว่า 2 in 1 ค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น